Com o passar dos anos, assim como nosso corpo envelhece, nossos órgãos acompanham, sabia?
Pois é, e quando falamos sobre o coração, algumas modificações podem ocorrer sem significar doenças em si, mas apenas alterações relacionadas à idade.
Sumário
As principais mudanças que ocorrem com o envelhecimento e o coração são:
- O coração tende a aumentar um pouco de tamanho e suas paredes ficam mais espessas e enrijecidas.
- As válvulas ficam mais calcificadas e se degeneram, podendo surgir graus diferentes de estenose ou insuficiência, em geral são leves e acompanham o indivíduo por toda a vida.
- Além disso, com o enrijecimento das paredes do coração, ele pode ter dificuldade para relaxar e se encher de sangue, o que pode resultar em um tipo de insuficiência cardíaca na qual o coração não é tão grande, mas por não conseguir se encher adequadamente, acaba por não bombear o sangue como deveria. Como consequência, a pessoa pode ter mais cansaço para fazer esforços físicos do que tinha quando era jovem.
- As artérias também ficam mais enrijecidas e não conseguem relaxar bem durante os batimentos cardíacos, o que contribui para o aumento da pressão arterial e é um dos motivos pelo qual a idade é um fator que predispõe ao aparecimento de hipertensão arterial, além de maior risco de infarto.
E sobre esses efeitos do envelhecimento, tem algo que pode ser feito para amenizar as alterações e não aumentar o risco de ter outras doenças?
Sim. E não é com remédios e nem com cirurgia, mas sim com atividade física!
A prática regular de exercícios físicos ajuda a manter a capacidade cardiovascular e o condicionamento físico, além de fortalecer tua musculatura para ser independente na terceira idade.
